Cover3 V6是您健康美丽幸福的加油站: 十月 2012

2012年10月31日星期三

我的产品都是现货哦!!!

2012年10月28日星期日

生活中有很多人经过自己的努力好不容易吧体重减下来了，但是往往短期内又会很快的反弹，辛苦又白费，如何瘦身减肥最有效不反弹？其实反弹并不是完全不能控制，只要自己有恒心，可以坚持。保持身材并不是难事。

一、不要急速瘦身
瘦身是一个长期过程，要慢慢的瘦下来身体才有一个接受的时间，如果短期内体重下降的非常快，其实减掉的一般大多为水分，短期内体重也会马上恢复，只要对身体是非常不好的，所以减肥关键是要循序渐进，后期自己控制才能达到保持身材的效果。

二、制定计划
如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。

三、运动加节食
有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可。

下面为你介绍几个在您瘦身过程中非常适合的营养丰富的食物。
1.草莓——补充大量流失的维生素c
蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素c，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
营养亮点：减肥的女士多半营养不足，所以，选择水果时就更加要特别选择维生素c含量最高的草莓了。
补充建议：注意洗草莓时，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成污染。要把草莓洗干净，最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后用自来水不断地冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。

2.低度酒——加速新陈代谢的营养品
酒通常被我们认为是不健康的食品。不过，各种低度酒都含有很多营养成分。例如，黄酒中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和各种维生素等，葡萄酒含有维生素（b1、b2、b12、c、）糖分和十多种氨基酸等营养成分，而啤酒被人们称“液体面包”，经人体消化后，能产生相当于5~6个鸡蛋或500克瘦肉的热量。
营养亮点：少量喝上一杯酒，能促进血液循环，加速体内代谢。而且，酒里还有这么多的营养呢。对于正在减肥的你来说，还有什么比这个更吸引人的?
补充建议：切记小酒怡情，注意各种酒类的时节和温度。比如说，黄酒适合在冬季饮用，饮用的温度在45--50°c左右。而葡萄酒没有季节上的限制，饮用的温度在6--18°c之间，啤酒呢，是典型的夏季酒类，饮用的温度也比较低，在10°c以下。

3.生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素
市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。

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2012年10月22日星期一

Cover3 V6代言人 — Melinda Yap

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服用：活性良菌植物胶原蛋白 COVER3 V6 可活丽胶原蛋白

可活丽『覆盆子』胶原蛋白

如何帮助我的健康？

可活麗富含覆盆子，3億活性袍子良菌和植物膠原蛋白，可增強身体再生功能，修复和活化細胞。

皮肤
改善皮膚彈性，更結實，減少細紋，皺紋，使皮膚的膚色均勻,使膚色有光采，年輕化，減少色素沉典，雀斑，黑斑，美白，保住水分，使皮膚嫩滑，減少妊娠紋。

肠胃、消化系统
富含3億袍子良菌和山楂。孢子形，穩定于任何情況，如高溫，低pH，減少便秘，大便异常，慢性腹泄，改善消化功能，防止肥胖，移除結腸結有害物質，減少有害菌的生長，防止和改善乳糖不耐症，減少口臭，体味和腸道气体。

关节
大豆提取物含有的活性成份叫做异黃酮。它很像人体雌激素因此它也被稱為植物雌激素。它能夠与女性体內的雌激素結合，起到雙向調節的作用，它有助于減少更年期症狀，預防骨質疏松症，和減少關節問題。

明目
覆盆子富含濃素的花青素和維他命A，花青素給予覆盆子鮮紅色，它可讓眼睛更明亮。

免疫能力
螺旋藻富含丰富的多种維他命和礦物質。它幫助提升免疫能力。它是天然排毒成份。含有高鐵，B群成份。

骨骼，牙齿，头发，指甲
蛋白質是骨骼，頭髮，牙齒，肌肉，指甲，皮膚組織的基本食物。這些蛋白質成分的組合。可加強骨骼，牙齒，頭髮，指甲。 COVER3V6 富含高蛋。它是使用有机大豆。有机大豆是采用去皮的大豆。所以，可以減少尿酸問題。

血管与心脏
覆盆子富含很高的抗氧化。抗氧化避免細胞受到氧化和自由基侵蝕。高抗氧化能強化血管。增強心臟恢复能力及抗衰老。很高的水溶性縴維如糙米，燕麥和玉米能幫助降低膽固醇。